F-Training

Принципиально новое силовое направление.

Акцент делается на авторской программе тренера. В основе тренировки лежит работа с собственным весом и особый интервальный подход.

Тренировка состоит из комплекса интенсивов, имитирующих повседневные движения из жизни (подъем по лестнице, приседания и т.п.). Адаптированная техника снижает уровень травматизма и повышает приспособительные техники.

Благодаря этому силовому комплексу происходит сушка тела, фигура становится рельефной, а мышечная масса не растет.

При посещении нового силового комплекса:

• Прорабатываются все группы мышц и связок
• Развивается гибкость и пластика
• Формируется красивая осанка
• Придается рельеф телу
• Вырабатывается выносливость