• Ольга Холодухина

    Yoga Yoga для беременных

    Прежде всего йога — это здоровье, гармония, мир с самим собой, внутренний покой.
    Йога — это прекрасный инструмент для совершенствования тела, духа и ума до состояния гармонии.

    Всех своих учеников, кроме асан и пранаям, я стремлюсь научить верить в свои силы и двигаться к цели постепенно, ставя перед собой посильные задачи.


Опыт и достижения

  • Школа Аштанга Йоги, г. Красноярск — углублённый курс для преподавателей йоги «Анатомия хатха йоги. Мышцы и нервная система», апрель 2014 г.
  • Пилатес мат1 — A.F.Studies fitness scool, Greece,сентябрь 2014 г.
  • Hot iron 1, 2 — школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой ITS, февраль 2014 г.
  • Функциональный тренинг — школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой ITS, май 2014 г.